W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeżeli po prostu Twoja dieta bÄ™dzie nieodpowiedniej jakoÅ›ci. Akurat co do tego ciężko mieć wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. ZwÅ‚aszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że mieszkaÅ„cy Japonii – np., bardzo czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› dÅ‚ugo żyć? Zatem zmieÅ„ dietÄ™! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
