W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
